最近、Baby Omという本
を読んで、Miaとヨガを始めました。
私がポーズを変えてストレッチするたびに、はしゃぐMia
赤ちゃんと家の中で過ごす時間は、ともすると、こちらが退屈になったりするものだけど、
私も楽しめて、Miaも一緒に楽しめることを発見。これは面白い、と思いました。
赤ちゃんヨガや水泳など、近くに教室があったら通いたいところだけど、
うちのまわりは、何にもないので、本で読んで自習。
ヨガはやったことないし、体がかたいから、超自己流なのだけど(苦笑)。
それなりに体がすっきりするので気に入っています。
ちなみにこのBaby Om、Miaがポーズをとるのではなく、主に私がポーズをとります。
Miaは、私の目の届く範囲で、うつぶせや仰向けになって、自由にしているだけ。
退屈して泣き出すのかと思いきや、
私が一生懸命何かしていることが面白いのか(笑)、じっとこちらを見て、楽しく過ごしています。
Mia
もヨガ。あぐらのポーズで左右にブランコ
I got interested in Baby Om , Yoga for mothers and babies by reading the book.
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Mia gets excited when I change the pose.
It can be boring for me to spend time with a baby at home every day,
but this yoga idea works for both of us. I found it great that we both can have the quality time together.
I wish there was a baby yoga or baby swimming class close-by,
but since we don't have those, I just learn from books.
Because I've never had chance to do yoga properly and my body's super stiff,
what I do is in my own fashion(!)
I think it's working somehow because I feel refreshed afterwards.
During this Baby Om, it is not Mia but mainly I am the one who does yoga pose.
Mia just stays around me and relaxes.
Before trying Baby Om, I wonder if Mia will soon get bored and start crying.
But she seems to be amused to see me trying something seriously.
Tailors pose swing, this is for Mia's posture
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